1. Три дня после контакта с болеющим
У нас действует правило: 3 дня после контакта с болеющим мы считаем возможным инкубационным периодом.
Обычно симптомы респираторных инфекций появляются в первые 2–3 дня после заражения, поэтому этот срок мы используем как ориентир для самонаблюдения. Учитывайте это при планировании заказов.
2. После своей болезни
Если у вас был больничный, нужно дождаться его окончания и рекомендаций врача.
Если больничного не было, используем такой чек‑лист.
Чек‑лист: готов(а) ли я брать заказы:
Прошло не меньше 5–7 дней от начала болезни.
Температуры нет минимум 24 часа без жаропонижающих.
Самочувствие в целом нормальное: вы чувствуете, что острый период позади и можете работать.
Если вы работаете с малышами, имеет смысл быть особенно осторожными и при сомнениях взять чуть больше времени на восстановление.
Также рекомендуем использовать маски и чаще мыть руки в периоды, когда вокруг много респираторных заболеваний (сезон простуд и гриппа). Это помогает снизить риск как собственного заражения, так и передачи вирусов другим.